Viena kārumu diena nedēļā; cepumu recepte

Publicēts: 17.01.2017 09:10

Cenšoties ēst un dzīvot veselīgi, aizmirstam, ka reizi pa reizei nepieciešams tomēr arī sevi palutināt.

Izveidojot kopīgu, ģimenisku sapulci katras nedēļas beigās, draudzīgi visi kopā izlemj, kura tad nākošnedēļ būs ģimenes kopīgā našķu diena jeb angliski - "cheat day". Šajās "šmaukšanās" jeb našķu dienās drīkstam atļauties sevi mazliet (nepārspīlējot) palutināt. Piemēram, pēc jaukām vakariņām ir laiks našķim - no cepumu mīklas gatavotam desertam.

Nepieciešams: cepumu mīkla (ar šokolādes utml. gabaliņiem), svaigais siers, kuram pievienots vaniļas ekstrakts un cukurs + sajauc ar uzputotu putukrējumu.

Gatavo: no cepumu mīklas (cookie dough) izveido nelielas bumbiņas, kuras liek veidnē un pieplacina, izveidojot nelielas bļodiņas. Tās cep 180 grādos 10-15 minūtes. Tām pa virsu tiek uzlikta putukrējuma masa un pārlieta šokolāde.

Lai bezgala garda našķu diena!

Foto avots: Shutterstock.com

Kopā ar bērnu izgatavo ēdamās krāsas

Ļoti, ļoti vēlies kopā ar bērnu gleznot, bet mājās nav guašu krāsas nedz akvareļu? Neuztraucies! Kopā ar bērnu vari tās izgatavot pats no virtuvē esošajām lietām.  Lasīt tālāk »

Veidojiet savu herbāriju

Veidojiet savu herbāriju ar žāvētiem, kaltētiem augiem. Dodoties pastaigā ļaujiet bērnam izvēlēties nelielus augus vai to daļas, kuras viņš vēlas pievienot kolekcijai.        Lasīt tālāk »

Kopīga ēdienkartes veidošana - katrs savu dienu lemj, ko celt galdā!

Visbiežāk ģimenēs ir viens galvenais vakariņu gatavotājs, kurš tad arī pieņem lēmumu, ko celt galdā, un dažkārt nāks nopūsties – nav ideju...  Lasīt tālāk »

Slepenais rokasspiediens

Slepeno rokasspiedienu dažādās grupās izmanto jau tūkstošiem gadu, lai varētu atpazīt savas grupas piederīgos. Vēlāk šī tradīcija tika izmantota ģimenēs, lai nemanāmi nodotu viens otram informāciju.  Lasīt tālāk »

Izgatavo "Yo-Yo" pats no baloniem un rīsiem

"Yo-Yo" ir vispasaules zināma rotaļlieta, kas aizrauj gan bērnus, gan pieaugušos. Lai apgūtu šīs spēles pamatprincipu, nav jāiegulda daudz pūļu un prasmju.  Lasīt tālāk »